夜读问好

重教守训，崇文尚武，德业并举，廉洁自律

明烛江南 发表于 2021-11-1 21:15
夜读问好

谢谢明烛江南老师，晚上好！！！！！！！！！！

牧驴山人 发表于 2021-11-2 20:01
谢谢明烛江南老师，晚上好！！！！！！！！！！

诗写快乐

最新健康标准   人生事万千，健康当首先。  起床先喝水，干咳去浊气；  十指来梳头，拍手伸懒腰；  日行要万步，午间需小睡；  吃药先喝水，六起十点睡；  半夜喝点水，能稀血粘稠。   多吃果蔬豆，少食肉炸粘；  周吃四个蛋，做菜少放盐；  五谷杂粮好，顿顿八分饱；  睡前三小时，管好你的嘴；  心态放平和，知足面带笑；  照此坚持做，健康又快乐！

明烛江南 发表于 2021-11-2 22:30
诗写快乐

谢谢，晚上好！！！

牧驴山人 发表于 2021-11-3 20:11
谢谢，晚上好！！！

问好周末

明烛江南 发表于 2021-11-5 20:45
问好周末

谢谢。   

   晚上好！

上午好！！！                                

中午好！！！